Trainingsadvies

Toewerken naar een prestatie, een doel of een ontwikkeling doormaken in je sport, vraagt een planmatige aanpak. Een doel bestaat uit meerdere kleine stapjes naar een afronding en het realiseren van je hoofddoel.

Dit proces kan Don ondersteunen met het maken van een plan van aanpak. Hierbij uitgaande van jouw vaardigheden nu, een sterkte/zwakte analyse, en het formuleren van een einddoel.

De begeleiding bestaat o.a. uit het maken van een trainingsschema en ondersteunende programma’s,  zoals:

  • Basisconditie training
  • Krachttraining
  • Loop- of fietstraining

In de begeleiding zijn er contact momenten, maar er kan ook veel digitaal.